no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月05日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】トンカツ ポテトフライ　梅干し ご飯
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】さんま竜田揚げ煮　白菜と豚肉の重ね煮　焼き厚揚げ　里芋煮 野菜サラダ　シーザードレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トンカツ弁当（1人前） 541 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 36.1 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
さんま竜田揚げ煮（1人前） 362 kcal
白菜と豚肉の重ね煮（0.8人前） 152 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 99.7 kcal
里芋煮（1人前） 24.2 kcal
野菜サラダ（1人前） 17.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2015 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE