no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】淡麗プラチナダブル　茹で落花生
【晩ごはん】太刀魚バター焼き　ナスの揚げ浸し きゅうりとミニトマトサラダ　コールスロードレッシング ゆで卵マヨネーズ和え　レタス ジャガイモ 焼酎のお湯割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 138 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 352 kcal
18時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
茹で落花生（1人前） 225 kcal
太刀魚バター焼き（1人前） 287 kcal
ナスの揚げ浸し（0.8人前） 77.5 kcal
きゅうりとミニトマトサラダ（1人前） 27.9 kcal
キューピー コールスロードレッシング（0.5人前） 30.5 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ジャガイモ（1人前） 103 kcal
ねぎま（1人前） 63.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2097 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE