no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日(水)

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一週間後の新幹線の指定席切符をとって来た。
みどりの窓口が自動販売機?になってボタン操作を間違いそうになるから時間の余裕のあるときに行っておかないと・・・

往復2万5千円超・・・往復だとこんな金額だったか・・・(゚_゚i)ハテ?
最近使わないから忘れてた。
きっちり領収証も発行した。


ここ最近は私が作った夕食の残りがカミさんの翌日のお弁当のオカズになっている。
今日もスモークチキン入り卵焼きを作ったら半分以上はお弁当行きになっていた〜(´Д`)




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2377kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
6.4
EX値() のグラフ
休肝日
13回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10367歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/11/16 07:12
動き出しましたね!^_^
奥様は上手いことお弁当に活用されてますね。
スモークチキン入り卵焼きなんて、もう想像しただけで美味しそうです。
 .taka 2017/11/16 07:31
今日は月一のリクルートの日なので(まだ決まった訳ではないが)やっと前向きな報告が出来そうです。
食事時間が違うので作り置きしますが、レパートリーは炒め物が一番多いかな?
いつも特売品や賞味期限間近の安いものを買うので、もっと高い肉を買えと叱られています。
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