no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
20時
柿（1人前） 36.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
和食さと マロンパフェ（1人前） 447 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1551 kcal
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