Seiさん
最新の記録ノート
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17年12月23日(土)
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【朝ごはん】 野菜サラダ・牛乳・ビスケット・カットフルーツ(オレンジ・キーウイ・柿・バナナ)・コーヒー 【昼ごはん】 肉まん&アンマン 【間食】
【晩ごはん】 鯵の塩焼き・サーモンの刺身・茶碗蒸し・温野菜・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 早めに散歩に出る。公園でも鳥の声があまりしない 娘夫婦が関係で 相模原に引っ越した。孫2人にもしょっちゅうは逢えなくなる そばにいると騒がしいが、遠く離れると寂しい 午後から史ちゃんとベイシアへ買い出し ベーシアはクリスマス&お正月用品でいっぱい なにかこっちまでせわしい気分 12362歩9.4㌔ 体重69.10g BMI22.3 体脂肪率22.1筋肉量51.00㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1458 体内年齢59
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