6日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月06日（土）

6日土曜夕飯
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6日予定・・・焼きうどん、中華サラダ、焼き魚、けんちん汁
7日予定・・・オイスター炒め、キッシュ、餃子、和え物


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、うどん麺、醤油、いの一番
中華サラダ・・・ロースハム、キュウリ、もやし、卵、ドレッシング、一味
焼き魚・・・鯖
けんちん汁・・・大根、人参、シメジ、蒟蒻、大根葉、塩、醤油

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