万歩計【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月08日(月)

万歩計

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電池切れで、入れ替えたけど、1時間進んでいる。
見舞いに行く、7万下ろす。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
8時
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
11時
(1人前) 233 kcal
18時
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
ハマチ(1人前) 179 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
モリモリスリム(1人前) --- kcal
  1981 kcal
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