山口県立総合医療センター【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

山口県立総合医療センター
< 秘結 　｜　納品請求 >
請求書が到着（更生医療）79170円
山銀で支払えば、手数料不要。
　１７：００からくら寿司に食べに行く、家族で行く、子供が
予約してたので、直ぐには入れた。
注文もややこしくは無いけど、面倒に機械の操作をする。
子供がいた方が簡単です。
糖質制限の寿司モあり。2235円、現金払い、楽天ポイント付く。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
寿司（1人前） 621 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1434 kcal
食事レポートを見る
コメント
ふんわりタオルちゃん 2018/01/14 18:55 
くら寿司うちの近所にもあります(*´▽｀*)
 無財の七施 2018/01/15 05:32 
良かったですね
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