無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年01月23日（火）
家計簿*厚生年金基金 |
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< 共益費
｜ 確定申告 >
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家計簿を調べたら、全部の月の支払いは済んでいる、単に押印がないだけであること
分かった。
厚生年金基金連合会から源泉徴収票が到着したので、
確定申告のところの、ホームページを出して入力した。
24200円となった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| カレイ（干し）（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 12時 |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 17時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ハマチ（1人前） |
179 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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1849 |
kcal |
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