研修3日目 ふれあいロビーで懇親会、やはり原似だ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月01日(木)

研修3日目 ふれあいロビーで懇親会、やはり原似だ。

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【朝ごはん】500×2、おにぎり2
【昼ごはん】おにぎり1、ラーメン
【晩ごはん】350×3、ぺヤング大盛り
【今日の感想】2日目のウォーキングからコンビニ作戦だ。これは成功だが、結局ダイエット作戦は失敗しそうだ。ゆきみっちに合わす顔がない???まあええやん。
講義もそれなりに勉強にはなる。無駄ではない。だが、卒業レポートの作成が心配ではあるが・・・・・・。なんとかしようぜ。
で、2日目もふれあいロビーっていうフリースペースで一部の参加者がアルコールで盛り上がったらしく、あまり好みではないが人づきあいってことで、私も参加した。
残念ならが、原さん似のおねえさんの近くには座れなかったが、離れてみても確かに原さんに似ているのだ。唯一の違いは、彼女は煙草をすうこと。結局、演習班が同じでしかも彼女が座長であることと、喫煙所でいつも一緒にいることから妙な親近感が沸く。それ以上に、かつて一緒に仕事した原かおりさんと雰囲気や物の言い方、考え方までそっくりなんだ。で、今治のばりいさんが好きってところはずばりである。原さんにお姉さんがいたら(って、どっちが年上かはわからんが)たぶんこんな雰囲気かな。ほんとそっくり。 彼女は奈良県王寺町らしいけどね。
ま、懇親会もなんとかこなして、今日も一日お疲れ様。
ところで、血圧計は持参したのだが、いつも使っている体組成計(体重計)を持ってきていないので計測データが得られない。ふれあいラウンジに体重計はあるらしいから明日からでも測ってみよう。
そうそう、イオンも近くにあるから金曜日の外出で買い物に行くのじゃ~~~~~。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量(活動量計)
29.6g
脂肪燃焼量(活動量計)(g) のグラフ
活動量
712kcal
活動量(kcal) のグラフ
総消費カロリー
2373kcal
総消費カロリー(kcal) のグラフ
脈拍
91回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
10603歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2964kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 500ml(2人前) 451 kcal
7時
ミニストップ おにぎり(2人前) 334 kcal
12時
ミニストップ おにぎり(1人前) 167 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml(3人前) 473 kcal
ぺヤング 超大盛りやきそば(1人前) 1099 kcal
  2964 kcal
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