no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月03日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】カキフライ　レタス　高野豆腐煮 ほうれん草のお浸し　カニサラダ巻き　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（1.5人前） 145 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 458 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
カキフライ（1人前） 217 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 30.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 16.3 kcal
マックスバリュ カニサラダ巻き（1人前） 211 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1941 kcal
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