Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年02月13日（火）
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【朝ごはん】
サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ネギラーメン
【間食】
【晩ごはん】
シュウマイ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴のち曇
昨晩は11時半にベッドへ寝付けず起きてしまい和室で4時過ぎまで過ごし
朝方ベッドで目見る。実質2時間弱くらいしか眠らなかった。原因はよくわからない
史ちゃんは仕事で8時前に家を出た。早めに散歩に出る。
永山グランドから釜の淵をまわる。永山では初めてのゴンズイを撮った。
＾＾アオジに似ているので最初間違ったが図鑑で調べてわかった
百舌鳥・ジョウビタキ・コゲラ・シジュウガラ・アオジを撮影
釜の淵ではカワセミ・ジョウビタキ・サギなどを撮る
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