小心翼翼(しょうしんよくよく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

小心翼翼(しょうしんよくよく)
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「気が小さくて、びくびくしているさま。本来は、慎み深くてうやうやしいさまをいう」
類：細心翼翼（さいしんよくよく）

母の70何回目？の誕生日、元気で毎日過ごしてほしい！
同僚とすき家52号甲府店にて牛丼ライト並、あさり汁。
本日甲府泊、楽しみにしていたホテル前のどてやきのお店が定休日だった！
残念、アーケード街の中の味魅というお店で軽く食べて、ファミマで杏仁豆腐を買って室に戻る。
西部警察のビデオを観て過ごす。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
4分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		走行距離
188km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
3825歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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