消息盈虚（しょうそくえいきょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

消息盈虚（しょうそくえいきょ）
< 少壮気鋭（しょうそ... 　｜　掌中之珠(しょうち... >
「時の移り変わり」

いつもの土曜日、妻が病院にいることを除いては、、、

■テニス

テニスが終わったら、午後からまた病院へ。今日で入院生活も半分終了、来週の水曜の祝日に退院できるといいが、、、
帰りに松屋により、牛皿ほかを買って帰る。息子と一杯。

【記録グラフ】
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
33分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		かつや
1回
かつや（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
12.3km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
2325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
1100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2018/03/17 14:44 
奥様、手術無事終わられて良かったです。
奥様がご帰宅されるまで寂しいですね～。
早く快復されますように。
 komokomo 2018/03/17 20:56 
ありがとうございます！
順調に回復してるようです。
明日も行ってきます！
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