少壮気鋭（しょうそうきえい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

少壮気鋭（しょうそうきえい）
< 支葉碩茂（しようせ... 　｜　消息盈虚（しょうそ... >
「年が若く意気盛んであること」
類：新進気鋭（しんしんきえい）
ジョナサン上石神井店にて日替わりランチ金(ハンバーグデミグラスソースとあじしそフライ＆蒸し鶏ひじき)、セットサラダ、ドリンクバー(クーポン券利用)。
さくっと仕事して蕨から病院へ向かう。
息子はもう来ていて、妻もかなり良くなっていて順調に回復している様子。
帰りに角上に寄り夕飯に刺身、総菜などを買う。６時半過ぎていたのでなんと刺し盛りが半額！他の商品も半額になっていた。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
29分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
133.9km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
3657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
白いノートちゃん 2018/03/18 12:51 
少壮気鋭、
優れた人が少人数で頑張ること
だと勘違いしてました。ありがとうございます(*^-^)
 komokomo 2018/03/18 13:15 
コメントありがとうございます。そうですね、少数精鋭ってよく使われますよね。
僕のいつも見ている四字熟語辞典に「少数精鋭」は載ってません。何故だろう？？
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