支葉碩茂（しようせきも）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

支葉碩茂（しようせきも）
< 剰水残山 (じょう... 　｜　少壮気鋭（しょうそ... >
「支族まで繁栄する。本家はもとより分家まで栄えること。一族すべてが繁栄することをいう」
妻手術無事に終わる、ほっとする。
９時半開始、１２時ちょいまで予定通り、順調にいきましたとドクター、息子、妻の母とほっと一安心。
近くのステどんでランチ。
病院内最上階にあるレストランでパンケーキを食べて妻の顔をもう一度見て帰宅。
明日からもうリハビリで軽く歩いたりするようだ。
息子も自分も精神的に疲れたのか帰宅して夕方少しうたた寝。
【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
6分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
12.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
2313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2018/03/15 21:42 
奥様、入院なのですね。
ご心配ですね。
でも無事に手術済まれたようでひと安心ですね(*^^*)
私も去年入院手術して、主人にだいぶ大変な思いさせちゃったので、きっと奥様も家のこととか、ご心配なさっているでしょう。
一日も早いご快復、退院をお祈りしています(*^▽^*)
 komokomo 2018/03/15 21:55 
どうもありがとうございます。
一週間の入院です。
食事の作り置きをしてもらって今のところ不自由ないです。
ニャンコがちょっと寂しいって思ってるかも？
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