支葉碩茂（しようせきも）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

支葉碩茂（しようせきも）
< 剰水残山 (じょう... 　｜　少壮気鋭（しょうそ... >
「支族まで繁栄する。本家はもとより分家まで栄えること。一族すべてが繁栄することをいう」
妻手術無事に終わる、ほっとする。
９時半開始、１２時ちょいまで予定通り、順調にいきましたとドクター、息子、妻の母とほっと一安心。
近くのステどんでランチ。
病院内最上階にあるレストランでパンケーキを食べて妻の顔をもう一度見て帰宅。
明日からもうリハビリで軽く歩いたりするようだ。
息子も自分も精神的に疲れたのか帰宅して夕方少しうたた寝。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
6分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
12.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2018/03/15 21:42 
奥様、入院なのですね。
ご心配ですね。
でも無事に手術済まれたようでひと安心ですね(*^^*)
私も去年入院手術して、主人にだいぶ大変な思いさせちゃったので、きっと奥様も家のこととか、ご心配なさっているでしょう。
一日も早いご快復、退院をお祈りしています(*^▽^*)
 komokomo 2018/03/15 21:55 
どうもありがとうございます。
一週間の入院です。
食事の作り置きをしてもらって今のところ不自由ないです。
ニャンコがちょっと寂しいって思ってるかも？
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