焦眉之急（しょうびのきゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月23日（金）

焦眉之急（しょうびのきゅう）
< 笑比河清（しょうひ... 　｜　傷風敗俗（しょうふ... >
「非常にさし迫った急務。また、さし迫った危難のこともいう」
類：燃眉之急（ねんびのきゅう）
ドトールスタシオン六ツ川SSにてミラノサンドカマンベールビーフ&チキン、M・ブレンドコーヒー。
弘明寺→成城、帰りに石井でクロワッサン、デザートを買って帰る。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
52分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
走行距離
163km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
万歩計
4533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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