食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月24日（土）

食事
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【朝ごはん】
納豆
たまご
ペヤング　たこ焼き味
湘南ゴールドゼリー
【昼ごはん】
稲庭うどん
ごまだれ
まるごとバナナ
エクレア
【間食】

【晩ごはん】
そば
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
14時
うどん　ごまだれ（1.3人前） 556 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 302 kcal
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
19時
マルちゃん　そば（1.6人前） 476 kcal
22時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2782 kcal
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