食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月25日（日）

食事
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【朝ごはん】
ミニアンパン
カフェラテ
【昼ごはん】
もつ煮込み
酒粕ミルクジェラート
納豆汁
【間食】
助六
【晩ごはん】
唐揚げ
チャーハン
ウイスキー
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】
朝4時に出るはずが6時に起きてしまい、仕方ないので我孫子まで輪行。神崎町まで利根川CRを走る。
酒蔵祭りを堪能して13時すぎ帰途につく。少し変わったコースを行ってみようと、成田−千葉コースを行く。
千葉市と千葉駅周囲で迷う。いっそ輪行で帰るかとも思ったが袋詰めもめんどいので14号を走って東京へ。
そこから246〜世田谷通りでいつものルートを通って19時半帰宅。
去年よりは走れるようになった。

【記録グラフ】
サイクリング
540分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
あんパン（2.5人前） 490 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
12時
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
永谷園 納豆汁（1人前） 50 kcal
14時
サークルK サンクス 助六（0.8人前） 537 kcal
22時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2336 kcal
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