笑面夜叉(しょうめんやしゃ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年03月28日(水)
笑面夜叉(しょうめんやしゃ)
< 鐘鳴鼎食(しょうめ...
|
将門有将(しょうも... >
「顔は笑っていても心の底に一物(いちもつ)あること。陰険な人や裏表のある人にいう」
類:笑面老虎(しょうめんろうこ)
対:千金笑面(せんきんしょうめん)
久しぶりの朝カフェ。
腕時計の電池交換、串かつでんがな池袋東口店にて特製串かつA定食、ランチアイスコーヒー。
【記録グラフ】
串かつでんがな
1回
世界遺産勉強
88分
ILBAR
1回
平均ラン速度 分/km
7.49分
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
38
肩回し
40回
走行距離
160.6km
◆消費カロリー
105kcal
ジョギング
1.72km
ウエスト
76.8cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
5.75時間
万歩計
2200歩
腹筋
11回
基礎代謝
1483kcal
ジョギング
13.4分
体脂肪率
15%
骨格筋率
33.8%
体重
60.9kg
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