no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
山崎製パン 黒糖まんじゅう（1人前） 266 kcal
大豆そうめん こんにゃく麺（1人前） 27 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サークルK サンクス 蒸し鶏のサラダ（1人前） 64 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1438 kcal
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