食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月30日（金）

食事
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【朝ごはん】
瀬戸内産レモンのパンケーキ
【昼ごはん】
喜多方ラーメン　坂内
餃子3個
【間食】
サイダー
ポンジュース
【晩ごはん】
とん汁納豆定食
【夜食】
ビーフジャーキー
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（2人前） 380 kcal
13時
アイランド食品 喜多方ラーメン　大みなと味平（1.7人前） 639 kcal
焼ギョウザ（0.4人前） 177 kcal
16時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
21時
すき屋 とん汁納豆定食（1人前） 768 kcal
23時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2727 kcal
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