食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン
カレー
【間食】
飯田牧場　ジェラート　ホワイトラムレーズン　いちご
メロウイエロー
【晩ごはん】
納豆
玉子
ちくわポテサラ天
鮭の西京焼き
海鮮とブロッコリーの白湯炒め　１５０
野菜つまみ天
一番搾り
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

サイクリング
500分
サイクリング（分）のグラフ

食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ラーメン（1人前）	440	kcal
カレー（0.3人前）	292	kcal
14時
ハーゲンダッツアイスクリーム　ストロベリー（1.5人前）	240	kcal
日本コカ・コーラファンタオレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前）	240	kcal
20時
ちくわ揚げ（3人前）	137	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
紀文さつま揚げ（1人前）	102	kcal
キリンビール一番搾り（1人前）	152	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
玉子（1人前）	97.4	kcal
	2428	kcal
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