no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】 エースコック豚骨 ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　アジフライ　ヒレカツ 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1.5人前） 257 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 138 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 138 kcal
ウィンナーソーセージ（1.5人前） 96.3 kcal
19時
カレーライス（1人前） 470 kcal
アジフライ（1人前） 261 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 134 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2167 kcal
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