no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月31日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　バター 炒り卵　レタス　シーザードレッシング ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】牛丼　味噌汁　卵　お新香
【間食】
【晩ごはん】焼肉(タン、カルビ、ロース)　生ビール　クッパ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.6人前） 24 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 656 kcal
味噌汁（0.7人前） 51.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
焼肉（1人前） 231 kcal
  2241 kcal
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