no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 159 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
8時
イケダパン ラスク（2人前） 63 kcal
11時
大黒 岩おこし（3人前） 120 kcal
12時
焼きそば（1人前） 455 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 767 kcal
かつ（0.3人前） 145 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
21時
大黒 岩おこし（1人前） 40 kcal
  2194 kcal
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