no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年04月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター 炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗プラチナダブル ポテトチップス濃いめのり塩
【晩ごはん】鰆塩麹焼き　青梗菜と油揚げ炒め 大根ツナサラダ　筍と豚肉のオイスターソースソテー
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 507 kcal
16時
キリン 淡麗プラチナダブル（2人前） 218 kcal
湖池屋 ポテトチップス濃いめのり塩（1人前） 331 kcal
18時
鰆塩麹焼き（1人前） 142 kcal
青梗菜と油揚げ炒め（1人前） 91.2 kcal
大根ツナサラダ（1人前） 115 kcal
筍と豚肉のオイスターソースソテー（1人前） 104 kcal
塩麹（0.1人前） 13.2 kcal
  2224 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE