no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月29日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター６枚（1人前） 159 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
沖縄製粉 サーターアンダーギー（1人前） 112 kcal
11時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
焼きそば（1人前） 455 kcal
あじ（1人前） 96.8 kcal
ぶり（1人前） 154 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
16時
ジェーシーシー 黒棒（1人前） 69.8 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 122 kcal
チキンカレー（1人前） 591 kcal
バロー らっきょう（3人前） 33.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2271 kcal
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