5/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

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ドライブ（佐久→清里→松本）

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5968歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スパゲティ（4人前） 305 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
デニーズ 生ビール（1.3人前） 212 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  1784 kcal
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