no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　レタス 目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　ナスの揚げ浸し 切干大根煮　がんもと玉ねぎ煮物
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】焼肉　クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
目玉焼き（1人前） 83.7 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 436 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 48.4 kcal
切干大根煮（0.3人前） 49.6 kcal
がんもと玉ねぎ煮物（0.5人前） 39.5 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
19時
焼肉（1人前） 466 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  1955 kcal
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