5/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月23日（水）

5/23
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近地出張、ネット会議

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きぬさや（5人前） 45 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2468 kcal
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