仁者楽山(じんしゃらくざん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年05月25日(金)
仁者楽山(じんしゃらくざん)
< 仁者無敵(じんしゃ...
|
進取果敢(しんしゅ... >
「仁徳者は安らかにゆったりとして心が動くことがないから、どっしりと安定して動かない山を愛する」
類:知者楽水(ちしゃらくすい)
ILBARニッセイ池袋ビル店にてペパロニチーズピザ、アイスカフェラテ。
問題解決でモヤモヤした週末を過ごす事から回避、最近ほんと、後輩に助けられてばかり???
【記録グラフ】
世界遺産勉強
113分
ILBAR
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
37
肩回し
31回
走行距離
23.1km
ウォーキング距離
2500m
最低血圧
88mmHg
心拍数
80回
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
睡眠時間
7.25時間
万歩計
4616歩
血圧
133mmHg
腹筋
10回
基礎代謝
1473kcal
体脂肪率
14.6%
骨格筋率
33.9%
体重
60.2kg
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