no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月26日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば 筍と豚肉炒め
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　シラスのねぎの天ぷら　わかめときゅうりの酢の物 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 492 kcal
筍と豚肉炒め（0.8人前） 83 kcal
18時
キムチ団子（1.5人前） 313 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
シラスのネギの天ぷら（1人前） 101 kcal
わかめときゅうりの酢の物（1人前） 20.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1733 kcal
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