心織筆耕（しんしょくひっこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

心織筆耕（しんしょくひっこう）
< 神色自若(しんしょ... 　｜　身心一如（しんしん... >
「文筆で生活すること。心で機（はた）を織り、筆で田を耕して生活する意」
故事：唐の王勃（おうぼつ）が人に頼まれて文を作り、謝礼の金帛（きんぱく）で車がいっぱいになったことを当時の人が揶揄した語。
同僚二人と一番館にて冷やし五目中華、セガたい焼き小倉あん。
なんかやばい、朝起きたらのどがいがいが、今シャワー浴びたら若干の寒気！
もう寝よっと！！（２１：４０）

【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
10分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
6483歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2018/06/04 21:59 
寝るのが一番！
喉のイガイガ、ハチミツなめるといいかも。
できればマヌカハニー。
お大事にしてくださいね(*^^*)
 komokomo 2018/06/05 10:30 
ありがとうございま〜す！
寝るのが一番ですね。
息子からもらったタイのレッドブル飲んで1日乗り切りたいと思います！
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