人心一新（じんしんいっしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

人心一新（じんしんいっしん）
< 身心一如（しんしん... 　｜　薪尽火滅（しんじん... >
「人々の気持ちをすっかり新しくすること」

熱が下がったので予定通り山梨へ。
丸亀製麺甲府昭和店にてぶっかけ(並)温。
早めに帰宅してごはん食べて7時にはベッドへ。
流石に眠れず、11時ごろまでごろごろ。
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
79分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
226.7km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
1702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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