no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年06月10日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　高野豆腐煮
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉のしそ巻き焼き　レタス 高野豆腐煮　青梗菜と油揚げ炒め ジャガイモ素揚げ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 498 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 19.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
豚肉のしそ巻き焼き（1人前） 400 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
高野豆腐煮（0.5人前） 19.9 kcal
青梗菜と油揚げ炒め（1人前） 91.2 kcal
ジャガイモ素揚げ（1人前） 121 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2045 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE