no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月18日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】鶏もも唐揚げ弁当
【間食】柿の種わさび　本麒麟
【晩ごはん】赤魚の煮付け　湯豆腐　鰯はんぺん ジャーマンポテト　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
マックスバリュ 鶏もも唐揚げ弁当（1人前） 669 kcal
17時
亀田製菓 柿の種わさび（2人前） 290 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
18時
赤魚の煮付け（1人前） 197 kcal
湯豆腐（0.2人前） 18.4 kcal
黒はんぺん（2人前） 250 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 116 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2167 kcal
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