人品骨柄（じんぴんこつがら）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

人品骨柄（じんぴんこつがら）
< 心頭滅却（しんとう... 　｜　深謀遠慮(しんぼう... >
「ひとがらや風采」

国龍にて冷やし中華並。

【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
10分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
15.7km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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