no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年06月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】フランスパン　パン工房　レタス 炒り卵　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　高野豆腐煮
【間食】
【晩ごはん】豚肉のしそ巻き焼き ナスの揚げ浸し ピーマンとシラス焼き　アジ竜田揚げ とうもろこし　枝豆　淡麗プラチナダブル
焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 209 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 498 kcal
高野豆腐煮（0.3人前） 45 kcal
19時
豚肉のしそ巻き焼き（0.7人前） 253 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 96.8 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 109 kcal
アジ竜田揚げ（0.7人前） 137 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2134 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE