随喜渇仰（ ずいきかつごう ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月06日（金）

随喜渇仰（ ずいきかつごう ）
< 随機応変（ずいきお... 　｜　随宜所説（ずいぎし... >
「喜んで仏に帰依し、心から信仰すること。また、ある物事に深くうちこんで熱中すること。仏教語で、「随喜」は喜んで仏に帰依すること、「渇仰」は深く信仰する意」
ガスト磯子店にて日替わりランチ（ハンバーグ野菜てりやきソース、ソフトフランスパン）。
横須賀→金沢区→磯子→鵠沼
今朝は目覚ましとめた後、10分ほど寝てしまい、朝ご飯なしで横須賀に向かう。
帰りに厚木P.A.で飲んだ今日初めてのコーヒーはうまかった！
九州、関西の大雨が心配。

【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
31分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
245.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
73.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4630歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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