翠色冷光 (すいしょくれいこう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月11日(水)

翠色冷光 (すいしょくれいこう)

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「冷ややかな青い光の形容。また月の光の形容」

ガスト甲府酒折店にて日替わりランチ(ハンバーグ野菜てりやきソース、ソフトフランスパン)、Tポイント39ポイント利用。
本日甲府泊。


【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト(回) のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
36
体重年齢() のグラフ
走行距離
130.6km
走行距離(km) のグラフ
ウォーキング距離
930m
ウォーキング距離(m) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
96回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1813歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
123mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
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