翠色冷光 （すいしょくれいこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月11日（水）

翠色冷光 （すいしょくれいこう）
< 随珠弾雀（ずいしゅ... 　｜　水随方円（すいずい... >
「冷ややかな青い光の形容。また月の光の形容」

ガスト甲府酒折店にて日替わりランチ（ハンバーグ野菜てりやきソース、ソフトフランスパン）、Tポイント39ポイント利用。
本日甲府泊。
【記録グラフ】
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		走行距離
130.6km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
930m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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