Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年07月12日（木）
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【朝ごはん】
レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・もも）
【昼ごはん】
キムチラーメン
【間食】
【晩ごはん】
チキンかつ・豆板醤春雨・温野菜(キャベツ)・漬物類・もろきゅう・もずくスープ
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 曇り
昨晩は11時半に就寝、暑くて気温が下がらず
今季初めてエアコンをつけたままで就寝
2時過ぎに目が覚めるが再寝し気持よく眠る
史ちゃんは仕事で8時に家を出る。
9時過ぎに散歩に出る。裏宿神社より永山丘陵へ登り
第二休憩所から展望広場・青梅の森を往復して風の子広場へ降り
水を補給して展望台・第二休憩所から帰宅する約10Kmを歩く
7時過ぎ史ちゃんを迎えに駅まで行く
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