7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

7/17
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暑い

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
20時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
うな丼（0.5人前） 266 kcal
牛丼（0.3人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1422 kcal
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