垂頭喪気(すいとうそうき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年07月19日(木)
垂頭喪気(すいとうそうき)
< 水到渠成(すいとう...
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随波逐流(ずいはち... >
「元気がなく、しょげているさま」
類:意気銷沈(いきしょうちん)・意気沮喪(いきそそう)
対:意気軒昂(いきけんこう)・意気衝天(いきしょうてん)・意気揚揚(いきようよう)
磯子で朝ガスト、昼もガスト、横浜杉田店にて日替わりランチ(てりやきチキン、クリームコロッケ、ソフトフランスパン)。
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
22分
ガスト
2回
ロングブレスダイエット
3回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
37
走行距離
120.6km
ウォーキング距離
3500m
最低血圧
90mmHg
心拍数
80回
ウエスト
76.7cm
ストレッチ
2分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
睡眠時間
4.25時間
万歩計
6971歩
血圧
137mmHg
腹筋
10回
基礎代謝
1485kcal
体脂肪率
14.1%
骨格筋率
34.2%
体重
60.8kg
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