東支那海さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年07月29日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） |
178 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 10時 |
| ニューヨーク堂 ながさきアイスチョコ（1人前） |
98.5 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| エースコック スーパーカップ熟成味噌（1人前） |
498 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ごぼうと豚肉の煮物（0.6人前） |
35.1 |
kcal |
| しゃけ（0.5人前） |
55.2 |
kcal |
| 15時 |
| ニューヨーク堂 ながさきアイスバニラ（1人前） |
94 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| じゃがいも（0.2人前） |
20.5 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（2.5人前） |
198 |
kcal |
| なすの味噌炒め（0.4人前） |
69.7 |
kcal |
| さつまあげ（0.4人前） |
22.2 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
4 |
kcal |
| 赤・黄ピーマン（0.1人前） |
3.9 |
kcal |
| チョーコー ごまドレッシング ハーフカロリー（1人前） |
26 |
kcal |
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2125 |
kcal |
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