no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年07月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり 佃煮
【昼ごはん】ご飯　鯖味噌煮
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】鮎素揚げ　ピーマンとシラス焼き 青梗菜と油揚げ炒め　ちくわとベーコン炒め
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
いわきゅう 鯖味噌煮（1人前） 515 kcal
15時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
19時
鮎素揚げ（1人前） 180 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 109 kcal
青梗菜と油揚げ炒め（1人前） 91.2 kcal
ちくわとベーコン炒め（1人前） 74.9 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE