斉駆並駕（せいくへいが）・並駕斉駆（へいがせいく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月08日（水）

斉駆並駕（せいくへいが）・並駕斉駆（へいがせいく）
< 精金良玉（せいきん... 　｜　晴好雨奇（せいこう... >
「力や能力に差がないこと。くつわをならべる、数頭の馬がそろって一台の車を引っ張り疾駆すること。ともに肩をならべて進み力に差がないことのたとえ」
類：方駕斉駆（ほうがせいく)

ガスト谷原店にて日替わりランチ（ハンバーグオニオンデミグラスソース、ソフトフランスパン、セットドリンクバー「クーポン利用」）。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		チョコレート検定
64分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5097歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
59.2km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
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