no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】カツカレー(梅)
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　レタス ゴーヤと豚肉炒め　大根サラダ ゆで卵マヨネーズ和え アサヒスーパードライ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 121 kcal
13時
かつや カツカレー(梅)（1人前） 1317 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 178 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゴーヤと豚肉炒め（1人前） 192 kcal
大根サラダ（1人前） 66.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 121 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
  2553 kcal
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