no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンカツ丼
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】焼肉　クッパー　生ビール 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 168 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チキンカツ丼（1人前） 664 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
19時
焼肉（1人前） 538 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2508 kcal
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