東支那海さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年09月27日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） |
186 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| 富永貿易 メープルシロップ（1人前） |
52 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| 12時 |
| フランソワ ミニメロン（1人前） |
190 |
kcal |
| ごはん（1.4人前） |
329 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 厚揚げ（0.1人前） |
19.5 |
kcal |
| 鶏もも肉（0.5人前） |
30 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 五目煮豆（0.6人前） |
61 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カボチャの天ぷら（塩）（1人前） |
129 |
kcal |
| 天ぷら（1人前） |
41.7 |
kcal |
| おくら（1.5人前） |
37.3 |
kcal |
| 15時 |
| リョーユーパン カステラサンド（1人前） |
131 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 餃子（5人前） |
215 |
kcal |
| 回鍋肉（0.3人前） |
86.7 |
kcal |
| 九一庵 ピーナッツどうふ（1人前） |
131 |
kcal |
| 22時 |
| つまみ（0.2人前） |
80 |
kcal |
| 焼酎（乙類）（0.1人前） |
26.2 |
kcal |
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2405 |
kcal |
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